Der beste Weg, Ihren Körper und Geist auf Ihre täglichen Bedürfnisse auszurichten.

Mein Yoga mit Ines

Yoga ist die Einheit, das Vereinen, das Verbinden in unserem täglichen Leben. Yoga ist das Vereinen von Körper, Geist und Seele – das Ausbalancieren unserer männlichen und weiblichen Energie und das Harmonisieren mit unserer Natur und unserer Umgebung.

Yoga ist sowohl der Weg zum Ziel, als auch das Ziel selbst. Das Vereinigen mit dem inneren, göttlichen Selbst.

Das höchste gesetz im Yoga ist Ahimsa.
Ahimsa bedeutet das nicht Verletzen durch Gedanken, Worte und Taten von allen Lebewesen, Gegenständen und Pflanzen. Es ist die Liebe und Zuwendung aller Formen und Ausdrücke des Lebens gegnüber.

Über mich:

Über 20 Jahre war ich als OP Schwester tätig. Durch das viele, lange und einseitige Stehen bekam ich körperliche Beschwerden. Als vor über 10 Jahren Yoga in mein Leben kam, war ich begeistert, wie man mit Pranayama den Geist zur Ruhe bringen kann. Mit Achtsamkeit die einzelnen Asanas auszuführen brachte meine Seele in Einklang.

Ausbildung

2018 absolvierte ich die Yoga Lehrer Ausbildung übder die Yoga Akademie Austria.
2019 begann ich mit dem Unterrichten.

Kurse | Preise

Ich unterrichte Asanas (Hatha Yoga Stil)

Pranayama | Meditation | Shavasana

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in der Gruppe
120 €8 Einheiten / 80 Minuten*

private Einzelstunde
45 €60 min

Ich biete dir die Möglichkeit für ein individuelles und persönlich angepasstes Yogatraining.

Entweder bei dir zu Hause oder in meinem Yogaraum.

Was benötigst du?

Bequeme Kleidung in der du dich wohlfühlst, eine Yogamatte, ein Sitzkissen oder einen Polster und eine Decke.

Bitte 2 Stunden vor der Yogastunde nichts essen.

*Nicht genommene Yogastunden können innerhalb des laufenden Kurses ab Kurseinstieg – genügend Platz vorausgesetzt – nach Absprache nachgeholt werden. Kann eine reguläre Yogastunde bzw. Nachholstunde nicht wie vereinbart genommen werden, ist dieses rechtzeitig mitzuteilen. Nicht genommene Yogastunden können von der Kursgebühr des Folgekurses grundsätzlich nicht heraus gerechnet werden.

Kontakt

Wenn du Interesse an meinen Stunden hast, melde dich gerne telefonisch oder per Mail bei mir.

Der beste Weg, Ihren Körper und Geist auf Ihre täglichen Bedürfnisse auszurichten.